Mindfulness per gatti (e per i loro padroni)

Cosa hanno in comune l'antica disciplina dello yoga e i piccoli, sinuosi felini? I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda. Proviamo ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedremo che il nostro gatto farà di tutto per tenerci compagnia mentre meditiamo.